12 Cara Praktis Untuk Mengatasi Kulit Kering

Kulit kering adalah kondisi kulit yang sangat umum di kalangan orang dewasa. Kulit kering dapat terjadi karena banyak faktor, seperti kelembaban udara yang rendah, paparan sinar matahari yang berlebihan, penggunaan produk perawatan kulit yang tidak cocok, penggunaan produk yang mengandung bahan kimia keras, dan faktor genetik. Kulit kering dapat membuat kulit terasa gatal, kemerahan, pecah-pecah, kasar, dan terlihat tidak sehat. Oleh karena itu, penting untuk merawat kulit kering dengan tepat. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda merawat kulit kering dengan benar.

1. Gunakan sabun yang lembut

Mencuci wajah dan tubuh Anda dengan sabun yang lembut sangat penting untuk merawat kulit kering. Hindari sabun yang mengandung bahan kimia keras atau parfum yang kuat. Pilih sabun yang tidak mengandung alkohol dan pewangi, dan yang mengandung bahan-bahan yang dapat melembapkan kulit, seperti minyak almond atau minyak zaitun.

2. Gunakan pelembap setelah mandi atau mencuci wajah

Setelah mandi atau mencuci wajah, gunakan pelembap untuk membantu melembapkan kulit Anda. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan alami, seperti aloe vera atau minyak kelapa. Hindari pelembap yang mengandung bahan kimia keras atau pewangi yang kuat.

3. Minum banyak air

Minum banyak air sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit Anda. Air membantu menjaga kulit terhidrasi dari dalam, sehingga kulit menjadi lembut dan bercahaya. Minumlah setidaknya 8 gelas air per hari.

4. Gunakan masker wajah

Masker wajah dapat membantu melembapkan kulit kering Anda. Pilih masker yang mengandung bahan-bahan alami, seperti madu atau yogurt. Anda juga dapat membuat masker wajah alami sendiri dengan mencampurkan oatmeal dan yogurt, atau madu dan pisang.

5. Hindari sinar matahari

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat membuat kulit kering semakin parah. Jika Anda harus berada di bawah sinar matahari, gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30. Hindari sinar matahari pada pukul 10 pagi hingga 4 sore, ketika sinar matahari paling kuat.

6. Kurangi mandi dengan air panas

Mandi dengan air panas dapat membuat kulit kering semakin kering. Hindari mandi dengan air panas atau terlalu lama, dan gunakan air yang hangat. Setelah mandi, jangan menggosok kulit Anda dengan handuk, tetapi gosok dengan lembut untuk menghilangkan kelebihan air.

7. Gunakan bahan-bahan alami

Bahan-bahan alami seperti minyak kelapa, minyak almond, dan aloe vera dapat membantu melembapkan kulit kering Anda. Oleskan minyak kelapa atau minyak almond ke seluruh tubuh Anda setelah mandi untuk melembapkan kulit secara alami. Anda juga dapat mengoleskan gel lidah buaya atau aloe vera pada kulit yang kering untuk membantu mengurangi rasa gatal dan mengembalikan kelembapan kulit.

8. Konsumsi makanan sehat

Makanan yang sehat dapat membantu menjaga kelembapan kulit Anda. Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti buah-buahan dan sayuran segar, kacang-kacangan, ikan, dan daging tanpa lemak. Hindari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh, karena dapat membuat kulit kering semakin parah.

9. Hindari produk yang mengandung bahan kimia keras

Produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia keras, seperti paraben, sulfat, dan pewangi yang kuat, dapat membuat kulit kering semakin parah. Pilih produk yang mengandung bahan-bahan alami dan lembut, seperti minyak almond atau minyak zaitun.

10. Jangan menggaruk kulit yang gatal

Kulit yang kering seringkali terasa gatal. Namun, menggaruk kulit yang gatal dapat membuat kulit semakin iritasi dan merusak lapisan perlindungan kulit. Sebaliknya, gunakan krim anti-gatal yang mengandung bahan-bahan seperti menthol atau kamfer untuk membantu mengurangi rasa gatal dan meredakan iritasi pada kulit.

11. Perhatikan kelembaban udara di sekitar Anda

Kelembaban udara yang rendah dapat membuat kulit kering semakin parah. Perhatikan kelembaban udara di sekitar Anda dan gunakan humidifier untuk menjaga kelembaban udara di dalam ruangan. Jika Anda berada di luar ruangan, pastikan untuk menghindari udara kering dengan menggunakan topi atau kacamata hitam.

12. Lakukan eksfoliasi kulit secara teratur

Eksfoliasi kulit secara teratur dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori dan menghambat regenerasi kulit baru. Namun, jangan melakukan eksfoliasi terlalu sering, karena dapat membuat kulit semakin kering. Lakukan eksfoliasi kulit 1-2 kali seminggu dengan menggunakan produk yang lembut dan mengandung bahan-bahan alami.

Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat merawat kulit kering Anda dengan benar dan membuat kulit Anda tetap lembut, halus, dan sehat. Namun, jika kulit kering Anda semakin parah atau terus menerus mengalami gejala yang tidak normal, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli kulit untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda yang memiliki masalah dengan kulit kering.

Sumber:

• How to Care for Dry Skin. (2022). Healthline. Diakses pada 27 April 2023, dari https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-treat-dry-skin
• How to Care for Dry Skin. (2022). WebMD. Diakses pada 27 April 2023, dari https://www.webmd.com/beauty/dry-skin-18/dry-skin-care?page=1

Baca Juga